এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : খেজুর এমন একটি ফল, যা ফ্রুকটোজ ও গ্লাইসেমিক সমৃদ্ধ। এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে। এ ছাড়া খেজুর খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই শরীরের ক্লান্তিভাব দূর হয়। এতে বিদ্যমান ভিটামিন বি মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। খেজুর খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি খুবই পুষ্টিকর একটি খাবার। 

একে প্রাকৃতিক শক্তির উৎস বলা হয়। ভিটামিন, আঁশ, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্কসমৃদ্ধ খেজুর একজন সুস্থ মানুষের শরীরে আয়রনের চাহিদার প্রায় ১১ ভাগই পূরণ করে। তাই রোজার সময় ইফতারিতে খেজুর রাখা ভালো।

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : রাস্তার ধারেই দাঁড়িয়ে আছে হোটেলটি, কিন্তু চাইলেই থাকতে পারবেন না সেখানে। অস্ট্রেলিয়ার ভিক্টোরিয়া রাজ্যে মেলবোর্নের বাইরে রাস্তার পাশে অবস্থিত হোটেল ‘ইস্টলিংক’। এই হোটেলে থাকার জন্য নেই কোন... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ‘চ্যাটজিপিটি’ শব্দটি এখন কম বেশি সবার কাছেই পরিচিত। ওপেনআইয়ের তৈরি একটি গুগলের মতোই এইটি সার্চ ইঞ্জিন এটি। তবে গুগলের চেয়ে অনেকটাই আলাদা এর কার্যকলাপ। অন্য সার্চ ইঞ্জিনের... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : চারদিকে তারের বেড়াজাল। সেখানে ব'ন্দুক নিয়ে দাঁড়িয়ে চার প্রহরী। কী ভাবছেন কোনও দাগী আসামীর জন্য এই ব্যবস্থা? একেবারেই নয়। বরং কোনও মানুষের জন্যই এ ব্যবস্থা নয়। 

শুনতে অবাক... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বিয়ে মানেই শুধু শ্বশুরবাড়ি যাওয়া-আসা না। বিবাহ মানে একটি নতুন জীবনের সূচনা। নতুন অনেক দায়িত্ব পালন করতে হয়। একটি দিনের ব্যবধানেই বদলে যায় জীবনের সময়সূচি। নতুন একজন... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আমরা অনেকসময় বাজার থেকে ডিম কিনে এসে সঙ্গে সঙ্গেই ফ্রিজে ঢুকিয়ে রাখি। অনেকের উদ্দেশ্য থাকে ফ্রিজের নিয়ন্ত্রিত তাপমাত্রায় ডিম ভালো রাখা। জানলে অবাক হবেন, আসল গণ্ডগোলটা সেখানেই... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কথায় আছে মাছে-ভাতে বাঙালি। মাছ-মাংস হোক বা নাই হোক কিছু মানুষ কিন্তু ভাত ছাড়া চলতেই পারেন না। বাঙালি বাড়িতে দুপুর মানেই যেন ভাত খাওয়ার সমারোহ। কিন্তু ভাত... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : নেদারল্যান্ডসের হেগে অবস্থিত আন্তর্জাতিক আদালতে বাংলাদেশি নারী হিসেবে কাজ করার সুযোগ পান ফাবিআইয়া হাসান। জন্ম ঢাকায়। বাবা কমোডর কাজী কামরুল হাসান। ছিলেন নৌ-বাহিনীর উচ্চপদস্থ কর্মকর্তা। বাংলাদেশের আইন... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : রাজধানীতে যানজট যেন নিত্যসঙ্গী। অফিস বা বাচ্চাদের স্কুল ছুটি হয়েছে, চিন্তার যেন অন্ত নেই। এখন সে চিন্তাকে দূরে ঠেলে দুর্ভাবনায় এসেছে মেয়েদের স্কুটি চালনা। চাকরি, বাজার, সন্তানকে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : রাত জাগার অভ্যাস অনেকের মধ্যেই আছে। কেউ হয়তো কর্মব্যস্ততার খাতিরে রাত জাগেন আবার কেউ কেউ বিনা কারণেই রাত জেগে ইলেকট্রনিক্স ডিভাইস ব্যবহারে মশগুল থাকেন।

এমনকি অনেক শিশুরাও এখন... ...বিস্তারিত»