এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: আপনি কি সিফুড খেতে ভালবাসেন? সামুদ্রিক মাছ, চিংড়ি, কাঁকড়া বা স্কুইড কি রয়েছে আপনার প্রিয় খাবারের তালিকায়? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন তা হলে আপনার অবসাদে ভোগার সম্ভাবনা অনেক কম।

এই বিষয়ে মোট দেড় লক্ষ প্রাপ্তবয়স্কের ওপর ২৬টি ভিন্ন পরীক্ষা চালান চিনের গবেষকরা। সেই গবেষণায় দেখা গিয়েছে মাছ বেশি খাওয়ায় অভ্যাস পুরুষদের মধ্যে অবসাদে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ২০ শতাংশ ও মহিলাদের মধ্যে ১৬ শতাংশ পর্যন্ত কমিয়ে দিতে পারে। মুড ভাল রাখতে কী ভাবে কাজ করে সামুদ্রিক মাছ?

গবেষকরা জানাচ্ছেন, সামুদ্রিক মাছের মধ্যে থাকে

...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: দুশ্চিন্তাই আপনার সুখের সবথেকে বড় শত্রু। দুশ্চিন্তা আর উদ্বেগ যদি ঝেড়ে ফেলতে পারেন, তাহলেই জীবন অনেকটা নির্ভার হয়ে উঠবে। কীভাবে সামলাবেন দুশ্চিন্তার ভার?

যদি প্রশ্ন করা হয়, আপনার সুখী... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: কোনও মনগড়া গল্প নয়। এ একেবারে ঘোর বাস্তব। এই গানটি আক্ষরিক অর্থেই ‘খুনি’ গান। এই গানটি শুনে একশো জনেরও বেশি আত্মহত্যা করেছেন বলে শোনা যায়। আসুন, পরিচয় করা... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: মানুষের শ্বাস-প্রশ্বাস থেকে খাদ্যগ্রহণ এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ সবকিছুই মাথা দিয়ে হয়। কিন্তু, আরশোলার ক্ষেত্রে তার রক্তচাপ বা খাদ্যভ্যাস শুধু মাথার সঙ্গে সংযুক্ত নয়। জানেন কি?

মাথা কাটা গেলও প্রাণ... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : পানির অপর নাম যে জীবন, তা নতুন করে বলার অপেক্ষা রাখে না। কিন্তু পানি পান নিয়ে যদি বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন না করা হয়, তাহলে দেখা দিতে পারে... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বাবা তাকে ছেড়ে চলে গেছেন অনেক দিন আগেই৷ তিনি পাশে নেই, কিন্তু তার হৃদয় আজও আছে৷ তাই বাবার হৃদয় বহনকারীর হাত ধরেই বিয়ের আসরে পৌঁছলেন জেনি স্টেপিন৷

যুক্তরাষ্ট্রের... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুিসভ ডেস্ক: জীবনে সুখ ও স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য অর্থ প্রায় অপরিহার্য একটি উপাদান বলেই বিবেচিত হতে পারে। আর্থিকভাবে স্বচ্ছল জীবনযাপনের স্বপ্ন কমবেশি সকলের মনেই থাকে। কিন্তু বর্তমান অবস্থায় কোন কোন লক্ষণ... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: তথ্যবহুল পোস্টগুলোকে প্রাধান্য দিচ্ছে ফেসবুক। এ জন্য অ্যালগরিদম পরিবর্তন করেছে তারা। ফলে ফেসবুক ব্যবহারকারীরা প্রাসঙ্গিক এবং পছন্দসই খবর পড়ার সুযোগ পাচ্ছেন। ফেসবুকের এক ব্লগ পোস্টে এ কথা জানানো... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : পথে-ঘাটে অনেক অভদ্র দৃষ্টির সামনেই পড়েন নারীরা। কখনও তারা প্রতিবাদ করেন, আবার কখনও যতটা তাড়াতাড়ি সম্ভব ঐ স্থান ত্যাগ করেন। এবার কি তারা প্রতিকারের উপায় পাচ্ছেন হাতে?... ...বিস্তারিত»

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: কী ভাবছেন, যাঁকে ভালবাসেন, তাঁর সঙ্গে আপনার সম্পর্ক অত্যন্ত স্বচ্ছ, সমস্ত কথা তিনি আপনাকে বলেন? মোটেই না। অনেক বিষয়ই রয়েছে, যেগুলো আপনার প্রেমিকা গোপন করেন আপনার কাছে। না... ...বিস্তারিত»