ঝকঝকে চুল পেতে চাইলে রোজ ভেজানো ছোলা খান
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ছোলা কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি হিসেবেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে এবং খোসা ছাড়িয়ে কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে প্রচুর আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিক পাওয়া যায়। আমিষ শক্তি দেয় এবং অ্যান্টিবায়োটিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
এছাড়া ছোলায় ভিটামিন, ফাইবার, প্রোটিন – তিনটিই থাকে। তবে ফ্যাটের পরিমাণ খুব কম। তাই ওজন কমানোর ক্ষেত্রে বেশ উপকারী এটি। তবে সকালে খালি পেটে ভেজানো কাঁচা ছোলা খেলে কী হয় জানেন?
ভেজানো ছোলায় রয়েছে কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফাইবার। যা হজম প্রক্রিয়া ধীর করে দেয় এবং
কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসলের নানা উপকারিতা
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : শীতের ঠাণ্ডা আবহাওয়া চারিদিকে। নতুন বছরে এসে শীতের তীব্রতা অনেকটা কমলেও আরও শৈত্যপ্রবাহ অপেক্ষা করছে।
শীতের কষ্ট আর ঠাণ্ডাজনিত রোগ যাদের পিছু ছাড়ে না তাদের জন্য গোসল করাটা... ...বিস্তারিত»
বিপরীত স্বভাবের জীবনসঙ্গীকে মানিয়ে নেওয়ার উপায়
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : জীবনসঙ্গী সম্পূর্ণ আপনার মতো স্বভাবেরই হবে, এটি আশা করা বাড়াবাড়ি। কোনো মানুষই পুরোপুরি আরেকজনের মতো হয় না। মতের অমিল থাকবেই।
একজন হবেন আরেকজনের পরিপূরক। একজনের ঘাটতি আরেকজন পূর্ণ... ...বিস্তারিত»
