বাসন ধুলে মন শান্ত হয়!
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : রান্নাঘরে একগাদা থালা-বাসন দেখে মেজাজ খারাপ? মাথা গরম না করে ঠাণ্ডা মাথায় মনযোগী দিয়ে সেগুলো ধুয়ে ফেলতে শুরু করুন। তাতে মন শান্ত হওয়ার পাশাপাশি দৈনন্দিন চাপ কমবে। আমেরিকায় নতুন এক গবেষণায় এই তথ্য প্রকাশ পেয়েছে।
গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, থালা-বাসন ধোয়ায় বিষয়টিকে দৈনন্দিন অনুশীলন হিসাবে নিলে মনের ওপর এর ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। আর একাগ্রচিত্তে কাজটি করার ফলে এটি মেডিটেশনের মত কাজ করে।
ফ্লোরিডা স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক অ্যাডাম হেনলি বলেন, কিভাবে জীবনের সাধারণ কাজগুলোতে একাগ্রতা নিয়ে এসে সামগ্রিকভাবে জীবনযাত্রায় একটা
স্কুলের ছাত্র যখন বিড়াল
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : স্কুলে ভর্তির জন্য কতই না দৌঁড়-ঝাঁপ দিতে হয়। পছন্দের স্কুল হলে তো কথাই নেই। শুধু শিক্ষার্থী নয়, বাবা-মারও ঘুম হারাম হয়ে যায়। ডোনেশন, ভর্তি পরীক্ষা- আরও কত...
...বিস্তারিত»
ঢাকির খোঁজে রাজার আমন্ত্রণ!
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কিশোরগঞ্জ জেলার কটিয়াদিতে চলছে তিনদিনব্যাপী ঢাকঢোলের হাট। হাটটি প্রায় ৫০০ বছরের পুরনো। হিন্দু সম্প্রদায়ের দুর্গাপূজা উৎসবের অন্যতম অনুসঙ্গ ঢাকের বাজনা।
এ হাটে প্রতিবছর দুর্গাপূজার সময় বিভিন্ন...
...বিস্তারিত»
