মন খারাপের জন্য দায়ী যেসব খাবার!

মন খারাপের জন্য দায়ী যেসব খাবার!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কিছু ধরণের খাবার রয়েছে যা মন ভালো করে দিতে পারে। কারণ সে খাবারগুলো খেলে মস্তিষ্কে ভালোলাগার হরমোন উৎপন্ন হয় এবং এগুলো গবেষণায় প্রমাণিত। কিন্তু আপনি কি জানেন, খাবার এবং খাদ্যাভ্যাস আপনার মন খারাপের জন্যও দায়ী থাকে। শুনতে অবাক হলেও সত্যি যে কিছু খাবারের যেমন মন ভাল করার পেছনে হাত রয়েছে তেমনই কিছু খাবারের রয়েছে মন খারাপ করে দেয়া অর্থাৎ বিষণ্ণ করার ক্ষমতা। জানতে চান কোন খাবারগুলো আপনার বিষণ্ণতা রোগের জন্য দায়ী? চলুন তবে জেনে নেয়া যাক।
 

১.

...বিস্তারিত»

মাটিচাপার ৫ দিন পর বের হলো জীবিত বিড়াল

মাটিচাপার ৫ দিন পর বের হলো জীবিত বিড়াল
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বিড়ালের জান কত শক্ত হতে পারে তার প্রমাণ এবার হাতেনাতে পাওয়া গেল। আর এ প্রমাণ দিয়েছে যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডার একটি পোষা বিড়াল। গাড়ি চাপার পর মৃত ভেবে মালিক... ...বিস্তারিত»

সুখের সংসারের ৪টি মূলমন্ত্র

সুখের সংসারের ৪টি মূলমন্ত্র

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : দাম্পত্য জীবন কাটছে সুখে শান্তিতে। নিজেদের বোঝাপড়াটাও জমেছে খুব। যে স্বপ্ন সাজিয়েছিলেন নিজের সংসার নিয়ে, সাবলীলভাবে বাস্তবে রূপ নিচ্ছে সেসব। সাজানো-গোছানো, সুন্দর এমন সংসারও কিন্তু তছনছ হয়ে... ...বিস্তারিত»

সুন্দর সেলফি তোলার গোপন রহস্য!

সুন্দর সেলফি তোলার গোপন রহস্য!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ঘরে, বাইরে, বন্ধুবান্ধবের আড্ডায়, কোথাও ঘুরতে গেলে, মজার কিছু খেতে গেলেও সেলফি তোলা থেকে বিরত নেই কেউ। কিন্তু প্রায় ডজনখানেক সেলফি তোলার পরও মনের মত ছবিটি তোলা... ...বিস্তারিত»

প্রতিদিন ২১ মাইল হেঁটে অফিস যান তিনি!

প্রতিদিন ২১ মাইল হেঁটে অফিস যান তিনি!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : কেউ কেউ বলেন, তিনি বিশেষ অলৌকিক ক্ষমতার অধিকারি। আবার অনেকেই তাকে বলেন বিস্ময় ব্যক্তি। বিশেষণ যা-ই হোক, আক্ষরিক অর্থেই তিনি আম আদমি! প্রযুক্তির জাঁতাকলে পড়ে যখন ডায়াবেটিস,... ...বিস্তারিত»

যে ৭ টি উপায়ে ভালোবাসা হবে আরো দীর্ঘস্থায়ী-মধুর

যে ৭ টি উপায়ে ভালোবাসা হবে আরো দীর্ঘস্থায়ী-মধুর

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : মূলত কেউই চান না তার মিষ্টি ভালোবাসার সম্পর্কটিতে টানাপোড়ন আসুক। ভেঙে যাক তিল তিল করে গড়ে নেয়া একেকটি স্বপ্ন। কিন্তু নিজেদেরই কিছু ভুলে সঙ্গী আমাদের কাছ থেকে... ...বিস্তারিত»

বুদ্ধিশক্তি কেড়ে নেয় গভীর রাতের খাবার!

বুদ্ধিশক্তি কেড়ে নেয় গভীর রাতের খাবার!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : বেশি রাত করে যাদের খাবার খাওয়ার অভ্যাস তাদের জন্য মন খারাপ করা খবর দিয়েছেন একদল মার্কিন বিজ্ঞানী।

খবরটা খারাপ এই কারণে যে, গভীর রাত করে খাবার খেলে নাকি... ...বিস্তারিত»

জীবনকে সুখী করতে ৭ পরামর্শ

জীবনকে সুখী করতে ৭ পরামর্শ

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : এই পৃথিবী যেন এক রহস্যের অপার জগৎ, মানুষ ছুটছে একটু সুখের আশায়। কিন্তু কোথায় সেই সুখ, কিভাবে হবেন তিনি সুখী মানুষ। এ সুখী হওয়ার জন্য কয়েকজন মনোবিদের... ...বিস্তারিত»

১টি ডিমের ৭টি বিস্ময়কর উপকারিতা!

১টি ডিমের ৭টি বিস্ময়কর উপকারিতা!

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক :কম বেশি সবারই পছন্দের খাবার হল ডিম। সকালের নাস্তায় ডিম ছাড়া যেন নাস্তাই করা হয় না। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ডিম খেতে ভালবাসেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে।... ...বিস্তারিত»

যে ১৫টি বিষয়ে মহিলাদের ভুল বোঝে পুরুষরা

যে ১৫টি বিষয়ে মহিলাদের ভুল বোঝে পুরুষরা

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : মহিলাদের নিয়ে পুরুষদের যত টেনশন।  চোখের আড়াল হলেই মনে যত খুঁত খুঁত।  প্রায় সব পুরুষই মনে করেন যে, নারীকে তিনি সম্পূর্ণ বুঝে ফেলেছেন।  

বিশেষ করে নিজের প্রেমিকা... ...বিস্তারিত»

যেভাবে সংরক্ষণ করা হয় ভাষণটি

যেভাবে সংরক্ষণ করা হয় ভাষণটি

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : আজ ঐতিহাসিক ৭ই মার্চ। উত্তাল মার্চ, ১৯৭১। ফাগুনের আগুন তখন শুধু প্রকৃতিতে নয়, ছিল মুক্তিকামী বাঙালির হৃদয়েও। বাঙালি জাতির মুক্তি সংগ্রামের ইতিহাসে স্বর্ণাক্ষরে লেখা অবিস্মরণীয় গৌরবের একটি... ...বিস্তারিত»

ছেলেদের সম্পর্কে যে ৮টি সত্য মেয়েরা জানে না

ছেলেদের সম্পর্কে যে ৮টি সত্য মেয়েরা জানে না

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : যদি কোন মেয়ের কাছে প্রশ্ন করা হয়, আপনি আপনার মনের মানুষকে কতটা চেনেন? তাহলে অধিকাংশ মেয়েরাই ইতিবাচক উত্তর দিতেই বেশী খুশি হবেন৷কিন্তু আসলে মেয়েরা, নিজের সঙ্গীকে যতটা... ...বিস্তারিত»

মঙ্গলে সাগরের সন্ধান !

মঙ্গলে সাগরের সন্ধান !

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: যুক্তরাষ্ট্রের মাহাকাশ গবেষণা সংস্থা নাসার বিজ্ঞানীরা এবার মঙ্গলে এক বিশাল আকার সাগরের সন্ধান পেয়েছেন বলে দাবি করেছেন। তারা এও বলেছেন যে এটি নাকি  পৃথিবীর আর্কটিক মহাসাগরের চাইতেও বড়।

নাসার... ...বিস্তারিত»

পৃথিবীর সবচেয়ে শীতল গ্রাম, আঁতকে উঠা জীবন যাপন !

পৃথিবীর সবচেয়ে শীতল গ্রাম, আঁতকে উঠা জীবন যাপন !

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক:আমাদের দেশে শীত মানে ব্যতিক্রমী আমেজ, চারদিকে পিঠা খাওয়ার ধুম । কিন্তু কোন কোন সময় যদি বেশী  মাত্রার শীত পড়ে তাতেই অনেকে কাবু হয়ে পড়েন। কিন্তু একবার ভাবুন তো!... ...বিস্তারিত»

বাংলাদেশে ক্রিকেট ব্যাট তৈরির এক অনন্য গ্রাম

বাংলাদেশে ক্রিকেট ব্যাট তৈরির এক অনন্য গ্রাম

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক:এমন একসময় ছিল যখন  দেশের বাইরে থেকে এসব ব্যাট আমদানি করতে হতো এবং বাজারটি ছিল বিদেশি ব্যাটের দখলে।

কিন্তু গত এক দশকে এই পরিস্থিতি পাল্টে দিয়েছে নরেন্দ্রপুর গ্রামের বাসিন্দারা।এই ব্যবসা... ...বিস্তারিত»

জন্মলগ্নে শিশুর কপালের চিহ্ন ১২, তোলপাড় বিশ্বে

জন্মলগ্নে শিশুর কপালের চিহ্ন ১২, তোলপাড় বিশ্বে

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : মাতৃগর্ভ থেকে প্রথম যখন পৃথিবীরর আলো দেখলো শিশুটি তখন আর পাঁচজনের মতই খুশিতে মেতে উঠেছিল তার পরিবার। কিন্তু সেই সময় সবার চোখ এড়িয়ে গেলেও মার চোখেই প্রথমে... ...বিস্তারিত»

কান ব্যথা? ওষুধ রান্নাঘরেই

কান ব্যথা? ওষুধ রান্নাঘরেই

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : প্রায়শই অনেকের কান ব্যথা করার কথা শোনা যায়। সমস্যা নেই, আপনার রান্নাঘরেই রয়েছে এর সমাধান৷ অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়াই এ ব্যথা সারতে পারে পেঁয়াজের গরম ভাঁপ দিয়ে৷ চলুন জানা... ...বিস্তারিত»