এমটিনিউজ ডেস্ক : সারা দিন বাইরে কাটালেন। বাসায় ফিরতে ফিরতে রাত ১০টা। কাপড় ছেড়ে, ডিনার করে ঘুমোতে যাবেন এমন সময় বন্ধ হয়ে গেল জালানো বাতি আর ঘুরন্ত পাখা। তাহলে কি গরমের জন্য সারা রাতের ঘুম হারাম হয়ে গেলো? এই হাঁসফাঁস গরমে ঘুমের তো বারোটা। ঘামে ভিজে নেয়ে বিছানা-বালিশ ভিজিয়ে সব শেষ। গরমের রাতে ঘামহীন ঘুমের কিছু পরামর্শ কাজে আসতে পারে।

যুক্তরাজ্যের ফিমেলফার্স্ট সাময়িকীর বরাতে এ বিষয়ে ঘুম বিশেষজ্ঞ নেরিনা রামলাখানের বার্তা সংস্থা ইন্দো এশিয়ান নিউজকে তার মতামত জানিয়েছে।

...বিস্তারিত»